Jak vaše váha ovlivňuje vaše bolesti hlavy a co můžete dělat o tom
Ať už jste použili online nástroj nebo jste viděli svého lékaře v primární péči, většina z nás má v posledním roce nebo dva kontrolovaný index tělesné hmotnosti nebo BMI. Pokud jste měli BMI v obézním rozsahu (> 30), motivovalo vás, abyste začali snižovat tělesnou hmotnost? Připojili jste někdy vaši obezitu s migrénami?
Obezita je celosvětová epidemie a má zničující zdravotní důsledky.
Zatímco jsme obyčejně slyšeli o vztahu mezi obezitou a srdečním onemocněním nebo diabetem, mnoho lidí neví o důkazech spojujících obezitu s různými poruchami bolesti, jako jsou migrény .
Souvislost mezi migrénami a obezitou
V jedné studii v neurologii vědci shromáždili informace o funkcích hlavy a BMI na více než 30 000 osobách prostřednictvím telefonické analýzy. Z těchto jedinců bylo diagnostikováno téměř 3 800 pacientů s migrénami podle Mezinárodní klasifikace poruch hlavy.
Výsledky ukázaly, že obézní pacienti mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít závažné, znemožňující migrény a vyšší počet útoků než ti, kteří nebyli obézní.
Kromě toho byla obezita identifikována jako jeden z mnoha potenciálních viníků pro precipitaci transformace z epizodické migrény na chronickou migrénu . Migrénové záchvaty jsou samy o sobě brutální a transformace na chronickou migrénu může negativně ovlivnit kvalitu života a každodenní fungování.
Toto zajímavé spojení mezi migrénou a obezitou není zcela jasné. Je možné, že tyto dvě podmínky sdílejí společnou cestu, jako je zvýšená úroveň zánětu v těle. Zatímco tato asociace je složitá, studie naznačují, že to určitě existuje - což naznačuje, že ztráta hmotnosti může být dobrý způsob, jak zlepšit vaše migrény, a to jak v počtu, tak i v závažnosti.
Ztráta hmotnosti v léčbě migrény
Měly by lidé s oběma obezitou a migrénami zahájit plán hubnutí? Jedna malá studie v neurologii zjistila, že těžce obézní migréneři - s průměrným BMI 46 - zaznamenali výrazné snížení počtu a závažnosti bolesti hlavy po šesti měsících poté, co podstoupili redukci hmotnosti bariatrickými operacemi.
Jistě, většina obézních jedinců neprovádí bariatrické operace. Klíčovým faktorem je však, že by nebylo škodlivé získat kontrolu nad vaší váhou - s přidaným bonusem, který může pomoci vaší migréně, kromě toho, že má řadu dalších přínosů pro zdraví.
Sečteno a podtrženo
Nezapomeňte, že neexistuje důkaz, že obezita přímo způsobuje migrény nebo naopak. Spíše existuje spojení nebo souvislost mezi obezitou a migrénami - to, co zprostředkuje tento odkaz, je stále nejasné a může se u každé osoby lišit.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat jako osoba, která žije s migrénami, je mluvit se svým neurológem nebo lékařem o primární péči o strategii hubnutí, pokud jste obézní. To může zahrnovat strategie, jako je omezení kalorií pomocí odborníka na výživu, cvičební program, který vyhovuje vašim zájmům a časovým omezením, nebo dokonce bariatrické chirurgie, pokud tradiční strategie hubnutí nefungují pro vás.
Pokud máte migrény, ztráta hmotnosti může být obzvláště důležitá, aby se zabránilo jejich chronické. Je také dobrý nápad přezkoumat vedlejší účinek přírůstek hmotnosti u jakýchkoli léků na bolení hlavy, které užíváte - může to být skrytý viník, zvláště pokud jste si od začátku zjistili přírůstek hmotnosti.
Zdroje:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obezita a migréna: populační studie. Neurologie . 28. února 2006; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Obezita je rizikovým faktorem transformované migrény, nikoliv však chronické bolesti hlavy s napětím. Neurologie . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Zlepšení migrénových bolestí u těžce obézních pacientů po bariatrické operaci. Neurologie . 2011, 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Kategorie migrény a indexu tělesné hmotnosti: systematický přehled a metaanalýza observačních studií. J Bolesti hlavy . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migréna a obezita. Bolest hlavy. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.