Co dělat, když akné ubližuje vašemu sebeobrábě
Akné může ovlivnit víc než jen pokožku - může to mít vliv na celý život ve velmi reálných cestách. Vaše rodina a přátelé nemusí plně pochopit, jak akné ovlivňuje vaše sebevědomí. Dokonce i mírné průchody mohou způsobit, že se cítíte méně než důvěrní.
Akné je často považováno za triviální problém, zejména v porovnání s jinými nemocemi. Některé studie však ukázaly, že lidé s akné mají společné, psychologické a emocionální následky na stejné úrovni jako pacienti s chronickými zdravotními problémy, jako je epilepsie, diabetes a artritida.
Je zřejmé, že emocionální důsledky akné by neměly být brány v úvahu.
Akné může vyvolat pocit deprese
Pokud máte akné, můžete se cítit depresivní, rozzlobený, úzkostlivý a ohromený. Nezáleží na tom, zda vaše akné je mírné nebo závažnější, vaše pocity jsou platné.
Nezáleží na tom iu vašeho věku. Dospělí jsou stejně pravděpodobné jako dospívající, kteří mají pocit, že akné negativně ovlivňuje jejich životy - bez ohledu na to, jak závažné je jejich akné. To může být proto, že jejich akné je dlouhodobější nebo odolné vůči léčbě, nebo protože existuje větší sociální stigma pro dospělé s akné.
Každý, s akné nebo bez akné, se každou chvíli schází. Pokud však trváte dlouhodobě depresi, je důležité, abyste mluvili s odborníkem.
Akné může ovlivnit váš společenský život
Naše společnost dává velký důraz na vzhled. Každý má na sobě něco, o čem nejsou příliš rádi - ať už je to tvar nosu nebo velikost stehna.
Ale protože se na tváři obvykle objevuje akné, ta část sebe, kterou projevujete světu, má ještě větší dopad. Mnoho lidí s akné se cítí nepohodlně nebo v rozpacích s jejich kůží. Převládání mýtů o tom, proč akné formy mohou dokonce vést k pocitu viny nebo hanby, jako byste nějak zodpovědný za své akné (nebojte se, nejste).
Tyto pocity mohou být natolik silné, že zabraňují akné lidem dělat věci, které opravdu chtějí dělat. Možná nebudete chtít pózovat pro rodinné fotky při setkání. Můžete se rozhodnout, že nebudete plavat, takže se vaše zadní akné nezobrazí.
Někteří lidé s akné mají potíže s hledáním ostatních v oku, zatímco jiní se zcela vyvarují všech sociálních situací. Pokud máte pocit, že jste tímto způsobem, rozhodně nejste sami.
Můžete zlepšit své sebevědomí prostřednictvím léčby - nečekejte
Akné nemusí řídit váš život. Prvním krokem je okamžitě získat pomoc. Léčba sama o sobě může přispět k pozitivnějšímu postoji, a to i v případě, že jste se léta potýkali s akné. Mnoho lidí zažívá významné zlepšení sebeúcty a kvality života se zlepšením akné.
Najděte dermatologa, který je sympatizantní a ochotný řešit emocionální problémy spojené s akné. Buďte upřímní s lékařem. Dejte jí vědět, jestli akné výrazně ovlivňuje vaše sebevědomí, zasahuje do vašeho společenského života nebo vás cítí depresivní nebo úzkostné.
V ideálním případě se vaše sebevědomí zlepší spolu s vyčistící kůží. Ale neváhejte a získejte pomoc, pokud ji potřebujete.
Vyhledejte systém podpory. Mít soucitnou osobu nebo skupinu lidí, kteří rozumějí tomu, čím procházíte, může pomoci rozptýlit pocity izolace a beznaděje.
Mít přítele, se kterým můžete mluvit otevřeně, může být právě to, co potřebujete. Pokud však potřebujete víc než sympatické ucho, nechte svého lékaře vědět, abyste získali potřebnou pomoc.
Slovo z
Učinit kroky, které vám pomohou při péči o kůži, pomůže posílit sebevyjádření a zvýšit vaše sebevědomí. Nejste sami - a věci se mohou zlepšit.
> Zdroje:
> Chilická K, Maj J, Panaszek B. Obecná kvalita života pacientů s akné vulgaris před a po provedení vybrané kosmetologické léčby. Předvolba a přilnavost pacienta . 2017, svazek 11: 1357-1361. dva: 10,2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Akné u dospívajících: kvalita života, sebeúcta, nálada a psychické poruchy. Dermatol Online J. 2011 Jan 15; 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Psychosociální dopad akné vulgaris. Indický žurnál dermatologie . 2016, 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.