Pokud jste vy nebo vaše dítě někdy měl " žaludeční chřipku ", možná jste slyšeli o dietě BRAT. Přestože nejde o dietu, kterou byste chtěli zhubnout, může vám pomoci, pokud máte žaludeční chybu. Dieta BRAT je plán, jak znovu představit své tělo potravinám poté, co jste zaznamenali značné zvracení a průjem.
Co je to?
Dieta BRAT je plán pomoci lidem, kteří mají zvracení nebo průjem kvůli viru žaludku.
Písmena jsou ve skutečnosti zkratkou, která znamená:
B ananas
R ice
Plesnička
Testo
Tyto potraviny se doporučují poté, co jste zvracely, ale pouze tehdy, když jste schopni tolerovat konzumaci a konzumaci bez zvracení.
Pokud zvracíte a nemůžete nic udržet, máme krok za krokem pokyny, které vám pomohou zjistit, co máte dělat.
Kdy použít
Pokud jste zvraceni, dieta BRAT může být zahájena poté, co budete schopni držet tekutiny po dobu několika hodin bez zvracení. Začněte pomalu s malými množstvími těchto potravin. Nemusíte se držet pouze těchto specifických potravin, ale jsou dobrým výchozím bodem. Nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat, je jíst jedovaté, škrobovité potraviny, které budou na žaludku snadné. Dalšími dobrými možnostmi jsou slané sušenky, kuřecí maso (bez smažení) nebo těstoviny.
Když jste měli žaludeční virus, chcete se vyhnout potravinám, které jsou mastné, pikantní nebo příliš bohaté, protože mohou způsobit více nevolnosti, zvracení nebo průjem.
Pokud máte pouze zkušený průjem bez zvracení, můžete jíst normální stravu. Přidávání potravin do stravy BRAT může pomoci snížit průjem, ale nemusíte omezovat stravu. Jezte, co se vám líbí.
Děti a dieta BRAT
Pokud má vaše dítě žaludeční chybu nebo výrazný průjem nebo zvracení, dieta BRAT není nezbytnou léčbou, ale přidání těchto potravin do stravy může být užitečné.
Pokud je vaše dítě kojeno, můžete pokračovat v kojení jestliže má průjem nebo zvracení. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, aby zjistil, co doporučuje, pokud je vaše dítě podáváno. CDC doporučuje pokračovat v podávání formulace, pokud vaše dítě má průjmy. Pokud dojde k zvracení, ujistěte se, že jste o tom diskutovali s poskytovatelem zdravotní péče svého dítěte, abyste zjistili, jaké jsou vaše možnosti léčby.
Pokud je vaše dítě mladší 6 měsíců a je silně zvraceno, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče hned. Nepokoušejte se své dítě podávat s žádnou z uvedených potravin, dokud jste o tom nemluvili s lékařem. Existují vážné stavy, které mohou způsobit zvracení a mohou být vyloučeny pouze lékařem.
Děti také dostávají mírný průjem poměrně často a neexistují žádné důkazy o tom, že krmení dítěte stravou BRAT je prospěšné. Pokud jsou stolice vodnaté a vyskytují se častěji než obvykle, podávejte své dítě normální stravě, ale vyhněte se krmení mnoha potravin, které mají vysoký obsah cukru.
Není bezpečný ani zdravý krmit kdokoli, zejména dítě, dieta BRAT dlouhodobě. Pokud si nejste jisti, zda je dieta BRAT pro vás správná, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče dříve, než začnete.
Zdroje:
BRAT Dieta: Obnovení z rozrušeného žaludku. Úbytek hmotnosti a dietní plány 11. února. FamilyDoctor.org Americká akademie rodinných lékařů. 20. května 12.
Průjem u kojenců. MedlinePlus 19. dubna 12. Národní knihovna medicíny USA. 21. května 12.