Pravděpodobně víte několik lidí s syndromem dráždivého střeva (IBS), ale možná nevíte, že mají. To je proto, že IBS je podmínkou, že většina lidí je bohužel příliš stydlivá, o čem mluví.
IBS je velmi skutečný problém. Je to pravděpodobně kvůli hyperaktivním receptorům ve střevě, ale skutečná příčina je neznámá. A neexistuje žádný test pro IBS - je to diagnóza vyloučení.
Lidé s IBS mají příznaky, jako je nadměrná nadýmání, nevolnost, zácpa, břišní křeče, bolest a průjem. Tyto příznaky dočasně zmizí po vyprázdnění střev. V důsledku toho se lidé s IBS dozvědí umístění veřejných toalet, kamkoli jdou, a možná se musí opakovaně omluvit. V opačném případě je třeba zůstat doma.
Abyste však pomohli odstranit stigma často spojenou s IBS, je zde seznam toho, co lidé s touto podmínkou chtějí, abyste věděli. Doufejme, že jednoho dne IBS související rozpaky budou jen vzdálená paměť. Zatím si pamatujte, že konverzace je mocná.
Nemůžeme mít nemoci, ale naše příznaky mohou být oslabující
Po několika zkouškách se nepodařilo odhalit příčinu, jako je rakovina, zánětlivé onemocnění střev nebo Crohnova nemoc, diagnostikovali jsme IBS. To neznamená, že naše příznaky jsou méně závažné nebo mění život.
Nemůžeme vždy jíst, co jíte
Některé potraviny mohou vyvolat reakci v našem střevě. Pokud se zdá, že jsme vybíravý jedlík, nesnažte se nás nucen nuceně naložit! Víme, co se musíme vyhnout.
Nemůžeme se vždy účastnit stejných událostí, které děláte
Mnoho svátků a zvláštních událostí se točí kolem jídla. Pokud odmítneme pozvánku, může to být proto, že nemůžeme jíst, co se doručuje, nebo si nemůžeme být jisti, že v okolí bude koupelna. Pokud však naše příznaky mohou být přizpůsobeny, prosím, buďte nápomocni a pochopení.
Můžeme reagovat nepříznivě na události, které najdete v nadšení
To velké setkání s důležitým klientem způsobí, že zažijeme příznaky. Stresy všeho druhu - dokonce i dobré - mohou vyvolat reakci v sympatickém nervovém systému. Úzkost a deprese jsou nejspolehlivějšími spouštěči, ale jakákoli forma stresu nás může ovlivnit. Mnoho lidí s IBS jsou perfekcionisté nebo vysoce disciplinovaní. Stres spojený s tímto typem osobnosti může zhoršit naše příznaky.
Snažíme se kontrolovat naši IBS prostřednictvím mnoha cest
Existují tři způsoby, jak přinést IBS pod kontrolu: léky, vyvolání vyhýbání se potravinám a terapii nebo poradenství. Které z nich používáme, závisí na příznacích, které prožíváme. Léky pomáhají zlepšit, jak dobře procházejí potraviny přes naše tlusté střevo a mohou zmírnit bolest žaludku nebo průjem. Určení spouštění potravin pomocí stravy FODMAP nám může také pomoci zjistit, jaké potraviny se mají vyhnout. Můžeme přidat probiotika a vlákninu také do naší stravy, abychom zlepšili zdraví našeho střeva. Terapie nebo poradenství pomáhají některým z nás snížit stres a příznaky, které vyvolává.
Mohli jsme mít IBS po mnoho let
IBS je vidět u malých dětí a často začíná u mladých žen během dospívání. Muži mohou být ovšem také postiženi.
Můžeme mít IBS pro zbytek našeho života
Všichni jsou jiní. V průběhu času mnozí z nás mohou získat kontrolu nad našimi příznaky prostřednictvím dietních úprav a léčebné terapie . Není žádný důvod, proč nemůžeme žít život naplno!
Chceme být otevřené a diskutovat o našem IBS
Pokud nevíte, jak sdílet diagnózu IBS se svými přáteli a rodinou, doporučujeme, abyste byli upřímní. To neznamená vždy, že potřebujete podrobnosti. Pokud jste ve škole, informujte své učitele nebo administrátory o vašich příznacích. To bude jednodušší než dělat výmluvy. Naleznete podpůrné prostředí, které bude více uvolněné a méně pravděpodobné, že vyvolá příznaky.
Když se přátelé, známí nebo spolupracovníci ptají, proč často chodíte do koupelny, nebo se ptáte, proč nejste jíst určité potraviny nebo se nezúčastnit určitých událostí, řekněte: "Mám problémy s GI." Někdy je upřímný, šetření.
Dr. Patel je pediatrický gastroenterolog u zdravotnického centra Richarda E. Jacobse v Clevelandské klinice.