Být psaní terapeut
Mnoho psychologů a psychiatrických terapeutů povzbuzuje klienty, aby jako součást léčebného procesu používali psaní a žurnálování. Více klientů a zdravotních terapeutů zjišťuje, že psaní je někdy rychlejší a lepší než mluvit o léčbě komplexní emoční bolesti a zmatek.
Psaní je něco, co je pro někoho přirozené a zvyk, který se klienti často učili dělat od velmi mladého věku.
Mladé dívky jsou například často povzbuzovány k vedení deníků, zatímco chlapci někdy uchovávají deníky svých dobrodružství a denní výšky, minima a vše, co se děje uprostřed.
Jak psaní pomáhá
Ve školách po celém světě se děti učí, aby vedly denní deník, který zaznamenává, co se děje během jejich dne nebo na školní přestávky. Některé děti se naučí psát autobiografii jako nástroj, který jim pomáhá naučit se vyjadřovat. Tyto formy expresivního psaní mohou být pro děti odhalující a léčebné a učit je, jak uklidnit v pozdějším věku.
Vědecké důkazy podporují používání psaní ke zlepšení nálady a pracovní paměti. Ve skutečnosti, psaní terapie, také známý jako expresivní terapie nebo biblioterapie, může zlepšit pracovní paměť, akademické výkony a snížit aktivitu onemocnění u jedinců s určitými chronickými stavy včetně astmatu a revmatoidní artritidy podle některých studií.
Může také snížit hladinu stresových hormonů včetně kortizolu u pacientů s posttraumatickou stresovou poruchou nebo PTSD u jedinců, kteří mají čas psát o svém stresu. Jak to funguje?
Psaní je způsob, jak pomoci zmírnit stres; umožňuje klientům uvolňovat trauma tak, že slova, která mluví, nemusí být schopna.
Někteří klienti nemusí mít schopnost vyjadřovat slova v mluvené podobě. Expresivní terapie může také pomoci zmírnit další stresové poruchy a chronické příznaky včetně vedlejších účinků rakoviny. Některé výzkumy naznačují, že psaní terapie může de-senzibilizovat klienty k dříve stresující podmínky. Psaní může klientům poskytnout jazyky, které by jinak neměly žádný jazyk, což by významným způsobem změnilo život.
Co dělá dobrý psaní terapeut? Pokud jste dobří, když pomáháte lidem vyprávět příběh, pak pravděpodobně uděláte skvělý psaní terapeut. Expresivní terapeut je někdo, kdo může pomoci ostatním pracovat prostřednictvím svých příběhů. Cílem psaného terapeuta je naučit někoho, jak nejlépe vyjádřit svůj příběh písemně. Může to být v deníku nebo v deníku, nebo online v elektronickém blogu nebo soukromém časopise.
Jako expresivní psaní terapeut můžete povzbudit svého klienta, aby psal o traumatu, problémech nebo jiných složitých problémech, kterým čelí váš klient, a pak je povzbuzovat k tomu, aby pracovali v procesu hojení, řešení problémů pomocí psaní jako vozidla. Mnoho škol implementovalo doktorské programy, které poskytují klinické zkušenosti v psaní terapie.
Certifikační proces
Nyní můžete absolvovat certifikaci jako registrovaný expresivní umělecký terapeut nebo REAT prostřednictvím Mezinárodní asociace pro terapii expresivní arteterapie nebo IEATA.
Chcete-li vidět klienty, je také doporučeno, abyste získali magisterský nebo doktorský titul v expresivní terapii. Program terapie může zahrnovat třídy v expresivní terapii, psychologii poradenství a terénní nebo klinické zkušenosti. Jedna ze škol, které nabízí, je Lesley University v Cambridge v Massachusetts; další je Ústav integrálních studií CA, který zahrnuje kurzy rodinné terapie.
Certifikace IEATA vyžaduje 500 hodin kontrolované klinické práce, pokud získáte titul v instituci, která nenabízí expresivní umělecký titul. V opačném případě musíte absolvovat 200 hodin kontrolované klinické práce v terénu.
Další možnosti zahrnují certifikát absolventa v expresivní umělecké terapii, včetně nabídky, kterou nabízí Appalachian State University. Chcete-li dokončit tento certifikát, musíte dokončit 18 hodin studia a získat pracovní zkušenosti po práci s klienty. Nemusíte být registrováni, abyste se stali terapeutem pro expresivní umění, ale zaregistrovat se jako terapeut vám pomůže poskytnout důvěryhodnost vaší praxi. Můžete také pomoci přilákat více klientů, kteří hledají odborníka v oblasti psaní terapie.
> Zdroj:
> Pennebaker, James W. Psát o emocionálních zkušenostech jako o terapeutickém procesu. Jižní metodistická univerzita. Psychologická věda.
> Stanton, AL a kol. Randomizovaná, kontrolovaná studie písemného emočního výrazu a zjištění přínosů u pacientů s rakovinou prsu. J Clinical Oncol. 2002 října 15:20 (20): 4160-8.
> Morgan, NP, Graves, KD, Poggi, EA a Cheson, BD. Provedení expresivní studie psaní na rakovinové klinice. Onkolog, 2008 únor; 13 (2): 196-204.
> Smyth, JM, Hockemeyer, JM, Tulloch, H. Expresivní psaní a posttraumatické stresové poruchy: Účinky na traumatické symptomy, stavy nálady a reaktivitu kortizolu. "Br J Zdravotní psychol. 93.