Existují strategie péče o sebe, které pomáhají předcházet rakovině prostaty, třetí nejčastější příčinu úmrtí na rakovinu u mužů. Pod prostorem močového měchýře je prostata, která je odpovědná za produkci tekutiny pro sperma.
Rizikové faktory pro rakovinu prostaty
Jedním z prvních kroků prevence rakoviny prostaty je učení se o klíčových rizikových faktorech pro rakovinu prostaty.
Mezi tyto rizikové faktory patří:
- rodinná anamnéza rakoviny prostaty
- stravu s vysokým obsahem tuku a / nebo mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku
- obezita
Riziko rakoviny prostaty se rychle zvyšuje po dosažení věku 50 let a téměř u dvou ze tří případů rakoviny prostaty se vyskytují u mužů starších 65 let. Rakovina prostaty je také častější mezi afroameričany než muži jiných ras.
Příznaky a příznaky rakoviny prostaty
Muži s rakovinou prostaty často mají zvýšené hladiny látky nazývané prostatický specifický antigen (PSA) , které lze zjistit pomocí lékařských screeningů. Mezi další příznaky patří:
- potíže s močením
- nízká bolest zad
- bolesti s ejakulací
Přírodní přístup k prevenci rakoviny prostaty
Výzkum naznačuje, že následující přírodní látky mohou být přínosem pro prevenci rakoviny prostaty:
1) Lykopen
Řada studií naznačuje, že pravidelná konzumace lykopenu (antioxidant nalezený v potravinách, jako je rajčata a meloun) může pomoci snížit riziko rakoviny prostaty.
Nicméně, žádné studie neprokázaly, že užívání lykopenu v doplňkové formě může snížit riziko vzniku rakoviny prostaty.
2) Vitamin D
Několik studií ukazuje, že udržení optimálních hladin vitaminu D může pomoci chránit před rakovinou prostaty. Vzhledem k tomu, že může být náročné dostat vaše výplně vitamínu D výhradně prostřednictvím zdrojů potravin a slunečním zářením, mnozí lékařští odborníci doporučují zvýšit hladinu vitaminu D tím, že denně doplňují.
3) Omega-3 mastné kyseliny
Ve studii z roku 2009 o 466 mužů s diagnózou agresivního karcinomu prostaty a 478 mužů s věkem odpovídajícím rakovinou prostaty vědci zjistili, že vyšší dietní příjem omega-3 mastných kyselin byl spojen se sníženým rizikem agresivního karcinomu prostaty. Autoři studie naznačují, že omega-3s (nacházející se v mastných rybách, jako je losos a makrela) mohou pomoci s bojem proti rakovině prostaty tím, že snižují zánět.
4) Zelený čaj
V populační studii zveřejněné v roce 2008 se výzkumníci podívali na údaje o 49 920 mužů (ve věku od 40 do 69 let) a zjistili, že konzumace zeleného čaje je spojena se sníženým rizikem pokročilého karcinomu prostaty.
Další strategie pro prevenci rakoviny prostaty
Po stravě bohaté na ovoce a zeleninu, omezení příjmu alkoholu na dva nebo méně nápojů denně, získání denní péče nejméně 30 minut a navštěvování svého lékaře pravidelně ke sledování zdraví prostaty může být také užitečné při prevenci rakoviny prostaty.
Pokud uvažujete o použití jakéhokoli typu doplňku stravy pro prevenci rakoviny prostaty, poraďte se s lékařem o možných přínosech a rizicích. Samošetření a předcházení nebo oddálení standardní péče může mít vážné důsledky.
Zdroje
Chan JM, Stampfer MJ, Ma J, Gann PH, Gaziano JM, Giovannucci EL. "Riziko rakoviny mléčných výrobků, vápníku a karcinomu prostaty ve studii" Lékaři o zdraví ". Am J Clin Nutr. 2001 74 (4): 549-54.
Chen TC, Holick MF. "Vitamín D a prevence rakoviny prostaty a léčba." Trendy Endocrinol Metab. 2003 (9): 423-30.
Fradet V, Cheng I, Casey G, Witte JS. "Dietetické omega-3 mastné kyseliny, genetická variace cyklooxygenázy-2 a agresivní riziko rakoviny prostaty." Clin Cancer Res. 2009 1; 15 (7): 2559-66.
Giovannucci E. "Přehled epidemiologických studií rajčat, lykopenu a rakoviny prostaty". Exp Biol Med (Maywood). 2002, 227 (10): 852-9.
H. Krishna Moorthy a P. Venugopal. "Strategie prevence rakoviny prostaty: Přehled literatury." Indian J Urol. 2008 24 (3): 295-302.
Kurahashi N, Sasazuki S, Iwasaki M, Inoue M, Tsugane S; Studijní skupina JPHC. "Spotřeba zeleného čaje a riziko rakoviny prostaty u japonských mužů: prospektivní studie." Am J Epidemiol. 2008 1; 167 (1): 71-7.
Peters U, Leitzmann MF, Chatterjee N, Wang Y, Albanes D, Gelmann EP, Friesen MD, Riboli E, Hayes RB. "Sérový lykopen, další karotenoidy a riziko karcinomu prostaty: vnořená případová kontrolní studie v screeningu prostaty, plic, kolorektálního karcinomu a screeningu rakoviny vaječníků." Rakovina Epidemiol Biomarkery Prev. 2007 May, 16 (5): 962-8.
Upozornění: Informace obsažené na této stránce jsou určeny pouze pro vzdělávací účely a nejsou náhradou za radu, diagnózu nebo léčbu ošetřujícím lékařem. Není určena k pokrytí všech možných opatření, interakcí s léčivy, okolností nebo nežádoucích účinků. V případě zdravotních problémů byste měli vyhledat okamžitou lékařskou péči a poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat alternativní léčivé přípravky nebo provádět změnu vašeho léčebného režimu.