Pokud rakovina běží ve vaší rodině, chce být proaktivní, je pochopitelné. Zatímco vědomé včasné varovné příznaky rakoviny mohou pomoci zabránit dalšímu rozvoji nebo šíření rakoviny, je také důležité vědět, že téměř všechny příznaky rakoviny lze vysvětlit i jinými stavy, infekcemi nebo vnějšími faktory.
Různé druhy rakoviny a jejich příznaky
Existuje tolik různých možných varovných znaků, protože existují různé druhy rakovin .
Pokud se u Vás vyskytne některý z následujících příznaků, měli byste co nejdříve poradit se svým lékařem.
- Močový měchýř a rakovina ledvin: Můžete vidět krev v moči , mít bolesti nebo hoření nebo zvýšené močení. Jiné možné stavy způsobené těmito příznaky zahrnují infekci močových cest a intersticiální cystitidu.
- Rakovina prsu: Vytrhnout nebo zhrubnout hrudky, svědění, zarudnutí nebo bolestivost bradavek, která není způsobena těhotenstvím, kojením nebo menstruací. Je důležité si uvědomit, že ne všechny hrudky jsou rakovinové.
- Cervikální, endometriální a děložní rakovina: Krvácení mezi menstruačními cykly, neobvyklé výboje, bolestivá menstruace a těžká období. Tyto příznaky mohou být také způsobeny endometriózou nebo děložními fibroidy.
- Rakovina tlustého střeva: Krvácení do konečníku , krev ve stolici nebo změny v střevních návycích, jako je přetrvávající průjem nebo zácpa, jsou varovné příznaky, které by měly být vyšetřeny okamžitě. Tyto příznaky mohou být také výsledkem zánětlivého onemocnění střev (IBD).
- Rakovina hrtanu: Trvalý kašel nebo chraplavý hlas jsou možné známky, které můžete zažít. Vokální změny mohou být také způsobeny polypy nebo hypotyreózou.
- Leukémie: Bledost, únava, ztráta hmotnosti, opakované infekce, krvácení z nosu, bolesti kostí nebo kloubů a snadná tvorba modřin jsou možné varovné příznaky leukémie.
- Plicní onemocnění: přetrvávající kašel , sputa s krví, těžký pocit v hrudi nebo bolest na hrudi mohou naznačovat rakovinu plic. Může také indikovat pneumonii.
- Lymfom: Zvětšené, gumové lymfatické uzliny , svědění, noční pocení , nevysvětlitelné, horečka a ztráta hmotnosti mohou být příznaky lymfomu.
- Rakovina úst a hrdla: Jakýkoli chronický vřed v oblasti úst, jazyka nebo krku, který se nehojí, nebo bílé oblasti v ústech, by měl vidět váš lékař. Bílé skvrny a vředy mohou být rovněž vředy, které mohou být způsobeny slabým imunitním systémem, stresem, poraněním ústní dutiny nebo IBD.
- Rakovina vaječníků: Bohužel nejsou často žádné příznaky, dokud nejsou v pozdějších fázích vývoje. Pokud se objeví příznaky, mohou se jednat o úbytek hmotnosti, únava, nadýmání a bolest břicha.
- Rakovina pankreatu: Obvykle nejsou žádné příznaky, dokud tato rakovina nedosáhne pozdějších stadií, kdy si všimnete, že se v žaludku nebo v zádech vyskytne žloutenka nebo bolest.
- Rakovina kůže: Tento typ rakoviny se obvykle vyskytuje u krtků, které mění barvu, velikost nebo vzhled, nebo ploché vředy (léze, které vypadají jako krtky), nádor nebo hrudka pod kůží, která se podobá bradavici nebo vředu, která se nikdy nehojí.
- Rakovina žaludku: Zvracení krve nebo časté poruchy trávení a bolesti po jídle nebo úbytek hmotnosti. Mohou to být také příznaky žaludečního vředu.
Tipy na prevenci rakoviny
Pokud rakovina probíhá ve vaší rodině nebo máte stav, který s sebou pravděpodobně vyvolaje určitý druh rakoviny, je důležité mít na paměti vaše rizikové faktory. Být proaktivní a dělat zdravé životní volby vám může pomoci snížit riziko vzniku rakoviny. Některé kroky, které můžete podniknout, zahrnují:
- Pravidelné cvičení: Minimálně 30 minut denně. Výzkum ukázal, že mírné pravidelné cvičení může snížit riziko rakoviny o minimálně 30 procent.
- Jezte zdravou vyváženou stravu: jedná se o stravu s nízkým obsahem cukru, s vysokým obsahem vlákniny s malým nebo žádným červeným masem a množstvím čerstvého ovoce a zeleniny. Můžete mít tuky, jen se ujistěte, že jsou zdravé druhy.
- Ukončete kouření: Cigaretový dým může zvýšit riziko rakoviny o 30 procent.
- Omezte své užívání alkoholu: Moderní pití je v pořádku. Bylo zjištěno, že jeden nápoj denně snížil některá zdravotní rizika, včetně výrazného snížení rizika onemocnění srdce. Příliš mnoho alkoholu však může zvýšit riziko rakoviny prsu.
- Nekuřte a nepijte: Kouření spojené s alkoholem dokázalo, že významně zvyšuje riziko rakoviny ústní rakoviny, rakoviny jícnu a dalších typů rakoviny.
- Zajistěte pravidelné gynekologické vyšetření: Patří sem paprsky a mamografy. Pap smear je jediným nástrojem pro screening, který snížil počet úmrtí z jakéhokoli druhu rakoviny. Mamogramy by měly začínat obvykle u věku 35 až 40 let u základního mamografu. Výchozí mamogram vytváří vzor pro porovnání s budoucími mamogramy.
- Provádějte měsíční vyšetření prsu: Chytání pauzy včas může zlepšit vaše šance na chytání rakoviny v časných, méně smrtelných fázích.
- Používejte ochranu proti slunečnímu záření: Použijte SPF 15 nebo vyšší, kdykoli jste venku, a vyvarujte se toho, abyste byli uprostřed dne venku venku.
- Praxe bezpečného pohlaví: Vždy používejte kondom, pokud nejste v dlouhodobém monogamním vztahu!
Ženy mohou výrazně snížit riziko karcinomu děložního čípku tím, že pravidelně navštěvují gynekologisty pro vyšetření na papásku a fyzické vyšetření. Rakovina děložního hrdla je jednou z nejčastějších smrtelných malignit mladých žen. Epidemiologické studie jasně ukazují, že riziko rakoviny děložního čípku stoupá, jelikož ženy jsou sexuálně aktivní v raném věku, mají více sexuálních partnerů a častěji mají nechráněný sex. FDA schválil vakcínu proti HPV a rakovině děložního čípku, kterou ženy mohou dostat dříve, než se stanou sexuálně aktivními.