S rostoucí popularitou se jóga pohybuje za rohož a do zdravotnických zařízení. Zdravotničtí pracovníci absolvují kurzy jógy pro své vlastní zdraví a pohodu a přinášejí je ke zdravotní péči jako způsob léčby.
Pracovní terapeuti (OT) se spojují s dalšími poskytovateli zdravotní péče tím, že začleňují jógu do své léčby.
OT přinášejí do jógy jedinečnou perspektivu a mohou vás hlouběji vést ke své praxi pro osobní zdraví, pohodu a prevenci nemocí.
Výhody zdraví
Popularita jógy vzrostla za posledních pět let, pravděpodobně kvůli nárůstu výzkumu, který ukazuje mnoho přínosů pro zdraví. Lékaři berou na vědomí a nyní někteří předepisují jógu svým pacientům. Studie ukazují, že jóga může snížit stres, úzkost, bolest, únava, deprese a nespavost, snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění a hypertenze, zmírnit vedlejší účinky léčby rakoviny, zlepšit zotavení z neurologických stavů, jako je mrtvice, příznaky roztroušené sklerózy a Parkinsonovy choroby, zabraňují nebo snižují riziko onemocnění a zlepšují pocit celkové pohody.
Několik studií ukazuje, že jógové postoje, také známé jako asany, meditace nebo kombinace obou, mohou zvýšit sílu, flexibilitu a funkční pohyblivost pro řadu podmínek, které způsobují chronickou bolest a postižení.
Léčba bolesti může být v některých případech omezena nebo zcela vyloučena. Jóga může také zlepšit chůzi u starších lidí a zabránit pádům.
Jóga a meditační postupy ukázaly, že snižují návykové chování. Myšlenky sebepoškozování a neúcty vůči sobě se dokázaly změnit na milující, pečující a ohleduplnější myšlenky a chování.
Jóga byla také užitečná při zotavení z poruch příjmu potravy a zlepšování špatného obrazu těla.
Výzkum ukazuje, že jóga může pomoci snížit stres tím, že vytvoří relaxační odezvu, pomáhá vám cítit se klidnější, zaměřit se na přítomnost a snížit stres nebo reakci na boj nebo boj. Může snížit krevní tlak, snížit hladiny kortizolu a zvýšit tok krve do životně důležitých orgánů.
Jóga a zaměstnání
Jóga a pracovní terapie mohou doplňovat své koncepce a metodologie. Zatímco jóga má důraz na aktivaci parasympatického nervového systému, pracovní terapie zahrnuje cíle a cíle směrem k funkční nezávislosti nebo životnímu účelu. Obě vědy zdůrazňují použití mysli, těla a ducha v každodenním životě, aby fungovaly v rámci nového vnímání a nových dovedností, ačkoli jsou v klidnějším stavu.
Když pracujete s OT cvičenou v jógě, mohou vám pomoci s osmi končetinami, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti zdraví a žít smysluplný a účelný život.
Osm končetin nebo etap jógy je:
- Yama: Univerzální morálka
- Niyama: osobní pozorování
- Asanas: Postavení těla
- Pranayama: Dýchací cvičení a kontrola prany
- Pratyahara: Ovládání smyslů
- Dharana: Koncentrace a kultivace vnitřního vnímání vědomí
- Dhyana: Oddanost, meditace na Božské
- Samadhi: Unie s Božským
OT a jógové kvalifikace
Ne všichni OT pokračují v odborném výcviku v józe a začleňují do svých praxí. Máte-li zájem o vyhledání tohoto druhu zásahu, musíte najít správnou OT, která bude vyhovovat vašim potřebám.
Když však najdete správnou OT, mají jedinečné vlastnosti, které mohou přinést k výuce a terapii jógy. Tyto jedinečné kvalifikace zahrnují:
1. Jejich vzdělávání
Pracovní terapeuti, certifikovaní asistenti při povolání a ti, kteří mají doktorát v zaměstnání, dostávají mezi dvěma až pěti lety vzdělání v oboru anatomie a fyziologie, psychologie, biologie, spojení mysli a těla, spiritualita, neurobiologie, kineziologie, poznávání, psychosociální složky, senzorická integrace, biomechanika, ergonomie, nemoci a nemoci a jak může životní prostředí ovlivnit zdraví a hojení.
Cesta k tomu, aby se stala instruktorem jógy, je méně standardizovaná. Někteří jsou považováni za instruktory po rychlé 12hodinové třídě. Jiní jsou instruktoři po 200 hodinách, pokud jsou registrovanými učiteli jogy (RYT).
2. Jejich udělování licencí
Ve všech 50 státech musí SZ povolit stát, aby mohl praktikovat profesní terapii. Tato licence svědčí o tom, že v jejich vzdělání splňují přísné pokyny, že jejich oblast praxe je řízena státem a že musí prokázat, že se nadále vzdělávají o osvědčených postupech během své kariéry.
Jógové instruktory v současné době nejsou licencovány státy. Nejlepší způsob, jak zajistit kvalitu vaší instrukce, je požádat o instruktáž svého instruktora týkající se jógy a zda jsou registrovány v národních jógových organizacích.
3. Jejich schopnost účtovat pojištění
Vzhledem k tomu, že OT splňují tyto přísné standardy, služby zaměstnání jsou často zpoplatněny pojištěním, pokud zahrnují léčbu jógy do praxe své licence.
Přidání jógy k OT praxi
Existuje několik cest, které může OT sledovat v kombinaci svých znalostí o pracovní terapii a józe.
1. Použitím jogových technik jako léčivé modality v rámci tradiční profesní terapie
Když jsou jógové techniky prokázány založené a používají se k dosažení cíle nastíněné pracovním terapeutem v plánu péče, mohou se kvalifikovat jako ošetření z povolání a být účtovány pojištění.
To lze provést v libovolném prostředí, v němž může pracovat terapeut , včetně:
- Nemocnice
- Školy
- Dlouhodobá péče a kvalifikovaná ošetřovatelská zařízení
- Ambulantní kliniky
- Zdraví domova
- Nastavení duševního zdraví
- Programy včasné intervence
2. Poskytováním terapie jógy klientům na hotovostní bázi jako pracovní terapeut
Terapie na bázi peněz umožňuje pracovníkům terapeutů pracovat mimo omezení pro úhradu stanovená pojišťovnami. Tato svoboda jim umožní poskytnout terapii po delší dobu a poskytnout léčebné techniky nad rámec toho, co je pojištěno.
Nicméně pokud má být léčba kvalifikována jako pracovní terapie a praktikující pracuje pod svou SZ licencí, musí se stále držet rozsahu praxe nastíněného jejich státem. Práce se SZ, který trénuje v rámci své licence, zajišťuje, že máte nějakou ochranu před státem, protože jsou odpovědní za své služby.
3. Poskytnutím jógy terapie klientům jako jógový terapeut nebo instruktor jógy
Některé OT mohou poskytovat služby jógy mimo pojistnou regulaci a mimo jejich licenci, a proto by již neměly praktikovat pracovní terapii. Tito terapeuti mohou praktikovat jako terapeut jógy, který není předmětem státních licencí a předpisů.
OT a jóga terapie
Jóga terapie je široký termín, který se objevil za posledních 100 let naznačovat specifické použití jógy splnit zdravotní cíl související s fyzickým, psychologickým, emocionálním nebo duchovním stresem, bolestmi nebo traumatem. Osobě mohou být vyučovány specifické asany, dýchací techniky, pranayama, meditace, filozofie jógy, duchovní nebo psychologické poradenství, zpívání, představy, modlitba nebo rituál pro dosažení svých cílů v oblasti zdraví a zdraví.
Jógová terapie může být použita k označení jógy, která se používá jako léčebná technika v rámci pracovní terapie. Jak již bylo uvedeno výše, OT mohou také sledovat tuto činnost jako samostatnou praxi.
OT a adaptivní jóga
Adaptivní jóga učí univerzální principy jógy, které jsou přístupné všem studentům, s jakýmkoli typem těla, věkem, schopností nebo zdravotním stavem.
Úprava aktivit pro úspěšné a plně nezávislé klienty je nedílnou součástí výcviku pro pracovníky terapeutů. Pracovní terapeut může používat rekvizity, jako jsou pásy, přikrývky, podhlavníky a židle, které pomohou změnit postoje pro klienty. Profesionální terapeut může opět využít adaptivní jógu v rámci pracovního tréninku.
Klientské zkušenosti
Mandy Lubas, OTR / L, RYT, AWC je ayurvédská wellness poradkyně, která integruje jógu a ayurvedu do svého oboru praxe. Sdílí její zkušenost s začleněním jógy do své praxe SZ
"Vzhledem k tomu, že mám vzdělání v oboru Ocupační terapie, mám jedinečnou perspektivu a výklad jógové filozofie, která má prospěch svým pacientům. Například, když vidím někoho s fyzickým zraněním trpícím fyzickou bolestí a emočním traumatem, kteří se již nemohou plně a optimálně účastnit v každodenním životě, jako je sportovní hry, domácí úkoly řízení nebo zapojení do jejich rovnováhy mezi prací a životem, jsem jsem schopen využít specifické referenční rámce, které jsem se seznámil se školou OT. Mohu kombinovat senzorickou integraci, biomechaniky, kognitivní behaviorální terapii, model lidských povolání (MOHO) s tradiční praxí jógy, která zlepší jejich funkci a účast na každodenních povoláních.
Plánování sekvence třídy jógy je mnohem jednodušší jako OT, protože dobře známe tělo a jsme schopni pracovat na tolika úrovních založených na lékařských / vědeckých přístupech a zároveň je kombinovat s praxí východní yogické filozofie. Náš trénink v reflexích a reflexní integraci nám umožňuje přizpůsobit kombinovanou praxi v oblasti jógy a OT těm, kteří mají zdravotní postižení, a těm, kteří to nejsou.
Přidání znalostí OT k praxi jógy může ještě více zvýšit jógu. Například jsem pracoval s pískovými taškami během mého výcviku v józe, nepokojil jsem se s mým učitelem jógy, protože díky své OT školení jsem věděl, že to zlepší vlastnictví ; poskytovat informace vašemu tělu, aby věděla, kde je v prostoru pro lidi se špatným vědomím těla. Měl jsem pacienty, kteří nemohli vydržet, když se k nám poprvé přihlásili, a díky kombinované praxi jógy-OT výrazně zlepšily jejich stání nebo rovnováhu.
Pracoval jsem s klientem, který zažil tři záchvaty v noci po dobu 10 let spolu s pravidelnými záchvaty paniky. On byl na záchvaty léky, ale i přes to pokračoval v záchvatech. Pověděl jsem mu, aby vykonával každodenní tvrzení a chtěl začít. Cvičil tyto nočníky a udělal jógu, Viparitu Karani, obyčejně známý jako "nohy do zdi". Po šesti léčebných schůzkách už neprožil záchvaty paniky ani záchvaty. Rozvinul jasnost mysli, kterou neměl dříve, než by mu umožnil, aby spal v noci déle a bezpečně řídil delší vzdálenosti. "
> Sour ces:
> Bhagavad Gita . Oxford: Oxford University Press; 1994.
> Montgomery L, Schmid AA, Davis TL, Mitchell JE, Short ER, Miller KK. Změny v emoční regulaci a kvalitě života po terapeutické józe u osob s poraněním mozku. American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (dodatek 1). doi: 10.5014 / ajot.2015.69s1-po6079.
> P. Patañjaliho Yoga Sutra . Londýn: Penguin; 2009.
> Weaver LL, Darragh AR. Systematické přezkoumání intervencí jógy pro snížení úzkosti u dětí a dospívajících. American Journal of Occupational Therapy . 2015, 69 (6). doi: 10.5014 / ajot.2015.020115.
> Woodyard C. Zkoumání terapeutických účinků jógy a jejich schopnosti zvyšovat kvalitu života. Mezinárodní žurnál jógy . 2011, 4 (2): 49. doi: 10.4103 / 0973-6131.85485.