Tinitus může mít mnoho různých účinků na život člověka. Přestože se dva lidé nemohou stýkat přesně stejného problému, hlavními kategoriemi dopadu jsou obtíže soustředění, emoční reakce a narušení spánku. Účinky tinnitu obvykle zahrnují emoční reakce. Například potíže se soustředěním mohou vést k frustraci a hněvu.
Koncentrace
Představte si, že sedíte v klidné kanceláři a píšete zprávu. V dálkovém režimu zhasne autorádio. Všimnete si to, ale autoalarmy se neustále otáčejí, takže se na to moc nevěnujete. Pokud však budík přetrvává, zvuk vás může oddělit od vaší práce. Konstantní tinnitus je jako "nekonečný autoalarm". Zvuk není vítán. Nemůže být vypnut. Úkolem je fungovat i přes nevítaný zvuk.
Lidé mají jinou možnost ignorovat určité zvuky. Někteří studenti rádi například studují s televizí, zatímco jiní potřebují klid. Stejně tak lidé jsou jiní, jak ignorují tinnitus. Pro některé je snadné ignorovat, zatímco pro druhé je to rušivý zvuk. Když tinitus odvádí vás, může ovlivnit jakýkoli úkol, který vyžaduje soustředění, jako je čtení, psaní, studium, učení nebo řešení problémů.
Tinitus neznamená, že je složitější slyšet.
Může ovšem nepřímo ovlivnit naše slyšení, pokud ovlivňuje naši koncentraci. Může zasahovat do soustředěného poslechu. Z tohoto důvodu může tinnitus ovlivnit naši schopnost komunikovat s ostatními.
Emocionální reakce
Zpočátku je zvuk z autoalarmu rušivý. Pokud zvuk přetrvává, může se stát nepříjemným .
Tento typ cyklu se může objevit u tinnitusu. Emocionální reakce mohou zahrnovat frustraci, strach a hněv. Někteří lidé hlásí úzkost nebo depresi z důvodu tinnitusu. Jak již bylo uvedeno výše, účinky tinnitusu obvykle zahrnují emoční reakce. Z tohoto důvodu by se řízení tinnitu mělo zaměřit na zvládnutí reakcí na tinnitus.
Přerušení spánku
Lidé s tinnitusem mají často problémy se spánkem. Ostré kontrast mezi tinnitusem a klidnou místností přitahuje pozornost; když půjdete spát v noci, obvykle jste v klidné místnosti. Tato situace může velmi obtížně ignorovat tinnitus. Uvědomení si tinnitus může způsobit, že usneme. To může také ztížit návrat spát, pokud se probudíte uprostřed noci. Pokud tinitus naruší každou noc spánek, můžete se stát spánkem . To může ztěžovat normální fungování po celý den.
Proč se Tinnitus stává problémem?
Diskutovali jsme, jak se tinnitus může stát problémem. Nyní budeme diskutovat o tom, proč se to stane problémem.
1. Mnoho pacientů s tinnitusem hlásí, že jejich tinnitus "pochází z ničeho." Tinnitus je nový zvuk. Nový zvuk může být překvapivý a pochází zevnitř hlavy - to opravdu dostává naši pozornost.
2. Pokud je tinnitus vnímán jako hrozba, bude nás věnovat pozornost. Tinitus může být vnímán jako hrozba, pokud vyvolává strach ze závažného zdravotního nebo psychologického problému. Pacienti často uvádějí obavy, že tinnitus znamená, že "mají nádor na mozku" nebo "se zblázní".
3. Čím více věnujete pozornost tinnitusu, tím více se stává problémem. Faktory životního stylu, které mohou mít tendenci zvýšit pozornost na tinnitus, zahrnují:
- nedostatek náročných a smysluplných činností
- trávení času v klidném prostředí
- stres
- nedostatek spánku
- nezaměstnanost
4. Nedostatek kontroly je dalším důvodem, proč se tinnitus může stát problémem.
Dokonce i lidé s mírným tinnititem se domnívají, že nemohou ovládat nebo uniknout; to vede k frustraci, rozčilení a odrazování.
Závěrečné myšlenky
Hovořili jsme o tom, že autoalarm v dálce se stává stále obtěžujícím. Alarm se stává problémem, když je to auto někoho jiného a nemáte nad ním kontrolu. Pokud je to vaše auto, bylo by možné vypnout budík a problém ukončit. Rozdíl v tom, jak reagujete, závisí na tom, zda máte pocit, že máte kontrolu.
Zdroje:
Henry, Zaugg & Schechter, Clinical Guide for Audiologic Tinnitus Management II: Léčba. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, jak řídit tinnitus: Sešit krok za krokem. Třetí edice.