Získejte úlevu, kterou potřebujete
Máte-li chlad, pravděpodobně máte pocit nešťastnosti. Naštěstí můžete nalézt úlevu léčením vašich příznaků, ať už jste byli sužováni velkým přetížením, ošklivým kašlem, bolesti těla ... seznam pokračuje. Tato příručka vám může pomoci zjistit, který typ ošetření za studena může být pro vás správný. Jak vždy, obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, pokud si nejste jisti, co způsobuje vaše onemocnění nebo jak s ním léčit.
Přes Counter Medication
Špatné zprávy: Nemůžete vyléčit zima . Chlazení je virus a musí běžet. To, co bylo řečeno, můžete léčit vaše příznaky s různými léky bez předpisu. Antihistaminika pomáhá zmírnit svědivé, vodnaté oči, roztržený nos a poškrábané krk. Decongestants zmírňují bolest hlavy a svalové nosy . Pokud máte kašel, který vás udržuje v noci, si vezměte sirup na kašel . Nepoužívejte sirup na kašel během dne, protože kašel zabraňuje usazování a infikování kongescí.
Přírodní prostředky a studená léčba
Mnozí lidé slyšeli toto: "Krmte zima, hladujte horečku." Ale je to skutečně pravda? Zdá se, že vaše babička slavná kuřecí nudlová polévka kouzelně vyláká z chladu? Zatímco mnoho staromódních procedur a home remedies je spousta starých ženských příběhů, existuje výzkum, který podporuje teorii polévky. Polévka a další teplé tekutiny pomáhají otevřít dýchací cesty, zmírnit kongesci a vyplavit viry v podšívce nosu.
Další studená "léčba", kterou mnozí lidé přísahají, je užívání extra vitaminu C. Závěry o tom, zda funguje nebo ne, jsou nekonzistentní, ale pokud nemáte nízkou hladinu vitaminu C, pravděpodobně nebude činit nic, co by zabránilo nebo vyléčilo nachlazení. Lidé, kteří žijí v chladném klimatu a lidé, kteří se pravidelně účastní namáhavého cvičení, jako jsou běžeči na dálku, mají obvykle nízkou hladinu vitamínu C.
Užívání doplňku vitaminu C by jim mohlo zabránit v nachlazení.
Je to lákavé chtít dát si velký výbuch vitamínu C, když máte pocit příznaků nachlazení, ale víc není lepší. Ve skutečnosti je užívání více než 500 miligramů vitaminu C v zásadě zbytečné. Naše těla ji nemohou úplně absorbovat a je také vyplaveno močením.
Čas: jediný skutečný lék
Navzdory tomu, co vám produktové obaly a staromódní domácí prostředky mohou říct, neexistuje žádný zázračný lék na zchladnutí. Studený typ obvykle trvá 7 až 10 dní. Jedinou jistou léčbou je odpočinout si a vyrazit. Chladno může způsobit, že se cítíš docela mizerná, ale obvykle to není tak hrozné, že narušuje tvůj den. Přes léky na pult můžete léčit symptomy, abyste mohli udržovat normální rutinu. Existuje poměrně málo přírodních léků, které také ovlivňují délku a závažnost nachlazení, ale jedinou skutečnou léčbou je jediná věc, která nemá dost času.