10 věcí, které mají přestat dělat, pokud chcete zlepšit své sexuální zdraví

Tento článek je součástí série o 10 věcech, které mají přestat dělat, pokud máte konkrétní podmínky.

Váš sexuální život by neměl být ovládán strachem, ale nechcete jednat v nevědomosti. Mít šťastný a zdravý sexuální život vyžaduje přemýšlet o tom, co chcete, a dělat to, co potřebujete, abyste to získali. To nejenže znamená, že budete muset mluvit o sexu se svým partnerem, ale budete se muset vyhnout některým společným špatným zvykům. Níže najdete 10 věcí, které byste přestali dělat, pokud chcete zlepšit své sexuální zdraví.

1 -

Zastavte nechat sex být něco, co se vám stane

Jeden z nejjednodušších kroků, které můžete podniknout k zdravějšímu, šťastnějšímu sexuálnímu životu, činí sex jako aktivní volbu. Příliš často po nešťastném sexuálním setkání slyším lidi, že sex se "právě stalo" nebo že se "opili a skončili v posteli". Změna pohlaví na aktivitu, kterou si vyberete, a to vždy s každým partnerem, činí méně pravděpodobné, že je aktivitou, kterou budete litovat. Není to tak těžké myslet, než se budete chovat. Jen vás přinuti přestat dělat výmluvy, pokud připustíte, že váš sexuální život je něco, co můžete a měli byste kontrolovat.

Klasickým příkladem toho, co slyším, jsou dospívající dívky, které se bojí o těhotenství, nebo které byly právě diagnostikovány se STD, poté, co nechali chlápka "prostě vložit", protože se obávali, co by o nich mohl myslet, řekli ne. To však zapomíná na něco opravdu důležitého - každý, kdo vás soudí za to, že nechce mít sex, není někdo, jehož názor by měl na vás záležet. Je mnohem důležitější, co myslíte o sobě - ​​musíte navždy žít s vlastními názory.

Více

2 -

Přestaňte přemýšlet o tom, že při šroubování se dostanete šroubem nahoru

Všichni dělají chyby, pokud jde o sex. Někdy se lidé tak opilí, že zapomínají na kondom, nebo neumějí novým partnerům, že by je mohli vystavit STD. Jsou takové situace ideální? Ne, ale můžete je opravit. Přišroubování nezpůsobí, že byste šlo nahoru, dokud nezkompletujete chybu.

Klasickým příkladem toho je osoba, která jednou zapomněla nebo selhala mít bezpečný (r) sex jednou, a proto se rozhodla, že nemá smysl volit si používání kondomu nebo jiné bariéry při příštím zapojení se svým partnerem. To je hloupé z mnoha důvodů, včetně skutečnosti, že i když někdo má STD, nebude to nutně přenášet pokaždé, když se sexu. Je možné, abyste měli poprvé štěstí, ale je lepší minimalizovat riziko, než doufáte, že máte opět štěstí.

Více

3 -

Přestaňte za předpokladu, že znáte svůj sexuální stav

Existuje častá mylná představa, že osoba by věděla, zda mají STD. To vyplývá ze dvou chybných předpokladů - že všechny STD mají příznaky a že testování STD je pravidelnou součástí zdravotní péče. Bohužel ani víra není pravda. Převážná většina infekcí způsobených STD nemá žádné příznaky - ale přesto může způsobit dlouhodobé poškození nebo je přenášet na partnera - a většina lékařů pravidelně netestuje své pacienty na pohlavně přenosné choroby. Dokonce i když někdo jde každý rok na kontrolu, může se nikdy nedostal test STD.

Klasické příklady toho jsou ženy, které říkají: "Oh, je čistý a dobře oblečený. Není tam žádný způsob, jak by měl STD, muž, který říká:" Nemám žádné propuštění, nemohu být infikován, "a osoba, která řekne svému partnerovi" Před dvěma měsíci jsem šla k lékaři, řekl by mi, kdybych nebyl v pořádku. "Každý z nich by mohl být špatný, protože žádný z nich nemá pevný základ pro svou víru Bohatí, čistí kluci mohou mít STD, ne všechny STD mají příznaky a příliš málo lékařů začlení test STD do preventivní péče.

Jediný způsob, jak si někdo může být jisti, že má STD, je požádat o testy, které chtějí, a čekat na výsledky.

Více

4 -

Zastavte myšlení STD jako špinavé nebo hanebné

Je mi smutno, když slyším, že někdo popisuje někoho jako "špinavého", protože má STD - zvláště když se popisují. STD nejsou žádnou špinavější než jakákoli jiná nemoc a každý je vystaven riziku, že ji získá. To je obzvláště pravda, protože vnímání těchto onemocnění jako špinavé nebo hanebné, lidé často zdráhají diskutovat o svém zdravotním a testovacím stavu s potenciálními sexuálními partnery. To, samozřejmě, je jen vystavuje většímu riziku.

Klasickým příkladem je použití herpetické diagnózy k zahanbování někoho nebo naznačení, že je něco špatného. Ignoruje skutečnost, že genitální herpes je neuvěřitelně častý - a onemocnění, že se dostane jen jeden infikovaný sexuální partner. Infekce herpesu nečiní někoho špinavého nebo děvku. To z nich dělá člověka, který byl vystaven viru - a ne nutně penetračním sexem .

Více

5 -

Přestaňte sdružovat důvěrnost s nechráněným sexem

Na horní části mého seznamu dráždivého sexuálního chování, které média zobrazuje jako normální, je myšlenka, že je normální, že přestanete mít bezpečnější sex, druhý, o kterém se prohlašujete za sebe. Znamená to, že bezpečnější sex je něco, co lidé dělají jen na začátku svého vztahu. Bezpečnější sex by však neměl být něco, z čeho vyrůstáte. Pokud máte skvělý, hřejivý, chráněný sex, zastavování neznamená váš vztah důvěrnější. Jenom činí vaše chování více riskantní.

Klasickým příkladem je seriózně monogamní pár, který po dvou měsících přestane mít bezpečný sex, protože se nyní navzájem "dopouštějí". Pak, když se rozpadnou a najdou nové partnery, dělají totéž znovu a znovu. Nechráněný sex se stává testem intimity, což je prostě hloupé. Latex nezpůsobuje nedostatek intimity. To informuje svého partnera, že je máte rádi, abyste chtěli chránit své zdraví.

Více

6 -

Přestaňte se vyhnout konverzaci s vaším partnerem

Mnoho lidí nenávidí mluvit o sexu. Zdá se jim to nepříjemné a trapné, nebo říkají, že mluvení o sexuálním riziku, testování STD a bezpečném sexu zničí náladu. Nicméně, podle mých zkušeností, co skutečně ničí náladu, je znepokojující, co by sex mohl udělat pro vaše tělo nebo vztah. Vědět, co se děje, je mnohem méně stresující, než se starat o potenciál, aby se něco pokazilo.

Klasickým příkladem toho je ten, kdo říká: "Nechci mluvit o sexu, prostě to udělejme už." Problémem je to, že říká, že nechává svého partnera bez pochyb, proč nechce mluvit o sexu. Je znepokojen tím, že zveřejnil STD? Nikdy nebyl testován? Neví, jak používat kondom ? Nebo je prostě příliš rozpačitý, když má rozhovor? Dokud si vlastně nemluvíte, není možné zjistit.

Za zmínku také stojí za zmínku, že mluvit o sexu není jen o tom, že je bezpečnější, je to o tom, že je horko. Váš partner nemůže číst vaši mysl. Pokud je něco, co se vám líbí během sexu, nebo chcete zkusit, jediný způsob, jak to získat, je požádat. Podobně, pokud je něco, co váš partner dělá, což vás přiměje k "ick!", Přestanou se zastavit, dokud jim to neřeknete.

Více

7 -

Přestaňte ovládat strach

Někteří lidé nechodí pro screening STD, protože jsou zděšeni, že mohou být pozitivní. Nevědomé výsledky testů však nezbavují možnost, že jste nakaženi, a nezbavuje vás povinnost jednat odpovědným způsobem. Všechno, co dělá, je nechat žít ve strachu. Mnoho lidí zjistí, že získání pozitivního výsledku testu ve skutečnosti poskytuje velkou úlevu od jejich starostí - protože alespoň vědí a mohou začít chovat své chování, aby se s těmito znalostmi vyrovnali. A pokud jsou výsledky vašich testů negativní? Pak můžete začít věnovat pozornost tomu, abyste je udrželi tak.

Klasickým příkladem toho je osoba, která ví, že mohou být vystaveny HIV, ale nechtějí se otestovat, protože pokud nevědí, že jsou nakaženi, nemuseli se s nimi vypořádat. Bohužel, nedostatek testování je špatný jak pro jejich zdraví, tak pro zdraví lidí kolem nich. Nejen, že se mnoho z dlouhodobých chronických účinků HIV lépe vyvaruje včasné léčby, ale nediagnostikované, neléčené jedinci jsou lidé, kteří s největší pravděpodobností předávají virus svým partnerům.

Více

8 -

Přestaňte předpokládat, že váš lékař je vždy v pořádku

Mnoho lekárů neví nic o STD nebo má málo znalostí, že to, co vědí, je nebezpečné. Mnoho lékařských škol sotva naučí něco o sexuálním zdraví a mnoho lékařů se neobtěžuje držet krok s neustálými změnami v normách a informacích o oblasti zdraví, které nejsou pohodlné přemýšlet - natož o diskusi. Pokud tedy lékaři řeknou něco, co je sporné o sexuálním zdraví, požádejte o další názor. Navíc se nebojte push pro testování STD. Pokud to chcete, není důvod, proč byste o to neměli mít možnost požádat.

Bohužel klasický příklad této skutečnosti poskytuje mnoho lidí, kteří mi zaslali e-mailem po tom, co jim jejich lékaři řekli věci jako "není třeba dostat test na STD, protože nemáte příznaky" (špatně) nebo "herpes testy jsou zbytečné, protože nemůžete předat virus, pokud nemáte ohnisko" (také špatné).

Více

9 -

Zastavte minimalizaci rizik ústního pohlaví

Orální sex je stejně sexuální aktivitou jako pohlavní styk a má řadu podobných rizik . Zatímco nemůžete otěhotnět během ústního sexu a některé STD nejsou tak snadno přenášeny, nedává to bezrizikovou aktivitu. Navíc, orální sex může být stejně citově intimní jako pohlavní styk, ne-li dokonce intimnější, a proto nese i emoční riziko.

Klasickým příkladem toho jsou lidé, kteří neměli tušení, že je možné sexuální herpes zakázat od ústního pohlaví od někoho s chladnou bolestí - dokud se jim to nestane. Existuje také mnoho mediálních portrétů orálního sexu, které jsou poněkud méně než skutečný sex - tj. "Neměl jsem sex s tou ženou, jen mi dala úder." Ačkoli definice toho, co je pohlaví, se může lišit, pro většinu lidí toto slovo zahrnuje více než jen styk.

Více

10 -

Zastavte obviňování svého partnera (a svého)

Když lidé dostanou diagnózu STD, první věc, kterou dělají, je často hledat někoho, kdo je vinen. Chtějí vědět, jak by jim jejich partner mohl dělat tak hroznou věc, a často jsou roztrženi mezi hněvem a cítit se uvězněným kvůli pocitu, že jim nikdo nikdy nemůže milovat. Většina lidí však nerozšiřuje STD ze zlosti. Rozpoznávají je z nevědomosti, když nevědí, že jsou nakaženi, nebo je šíří z hanby, když se bojí odhalit diagnózu, která by mohla někdo z nich myslet méně. Ačkoli existují určitě výjimky - lidé, kteří šíleně šíří pohlavní choroby z touhy přimět ostatní lidi, aby cítili, co cítí - tento druh chování není pravidlem.

Je stejně důležité mít empatii při přijímání nového sexuálního partnera, zacházet s nimi, jako byste chtěli být léčeni a doufat, že udělají totéž, jako je to aktivně se rozhodnout chránit tím, že se zeptáte na konkrétní otázky o riziku a poslechu na odpovědi. Nevinujte ostatní za stejná rozhodnutí, která byste mohli udělat sami.

Klasickým příkladem toho jsou lidé, kteří nechtějí sdělovat STD novému partnerovi, zatímco stále obviňují osobu, která je zpočátku vystavila. Zatímco teoreticky potíže, s nimiž se potýkají při diskusích o jejich stavu, by jim měly pomáhat s tím, proč jejich předchozí partner mohl učinit nešťastnou volbu, aby nezveřejnil, cyklus se příliš často opakuje znovu.

Více