Každodenní použití kokosového oleje

Jeden z nejoblíbenějších trendů v oblasti zdraví v posledních letech, kokosový olej se říká, že zvyšuje vaši energii a udržuje vás zdraví od hlavy až k patě. Mnoho fanoušků kokosového oleje tvrdí, že může také přispět k hydrataci pokožky, vyhlazování chlupatých vlasů a zvýšení pohody díky vysokému obsahu kyseliny laurové, mastné kyselině se středně dlouhým řetězcem a antioxidačním vlastnostem.

Zatímco důkazy o jeho přínosu pro zdraví jsou stále omezené, kokosový olej je levnější přírodní volbou pro mnoho běžných problémů týkajících se pokožky, vlasů a wellness a dobrou alternativou k bezlepkovému a veganskému vaření. Zde je několik chytrých způsobů, jak používat tuto multi-tasking složku každý den.

Ujistěte se také, že neděláte chyby při použití kokosového oleje, abyste se vyhnuli běžným chybám, které lidé dělají při práci s kokosovým olejem.

1 -

Uklidnit spáleniny

Utírejte mírné spálení pokožky použitím aloe vera gel na kůži . Po vysušení jemně aplikujte malé množství zkapalněného kokosového oleje. Umístěte starý list na lůžko, abyste zabránili olejovým skvrnám. Životopisný blogger Michelle Phan má tento dezinfekční úsporný prostředek na ulehčení spálenin pomocí kokosového oleje.

2 -

Jako exfoliantní cukrový křupavý prostředek na vyčištění pokožky

Kachní cukr pomáhá odlupovat a odstraňovat odumřelé kožní buňky a má tendenci být jemnější než sůl. Pro jednoduché křoviny smíchejte rovnoměrné části cukru a roztaveného kokosového oleje, otřete hrubými kousky kůže se směsí (vyvarujte se jemné pokožky). Wellness Mama má také recept na křovinové křoviny s variacemi, jako je vanilkový hnědý cukr.

Další možnosti zahrnují tento kokosový a citrónový cukr na Mind Body Green a tento zajímavý recept na kokosový kokos exfoliating cube na blogu Free People (jen dbejte na to, abyste umývali mletou kávu po umyvadle, protože by mohla ucpat odtok).

3 -

Jako Diy masážní olej na uklidnění unavených a bolestivých svalů

Pro snadný masážní olej zahřejte mezi rukama nějaký kokosový olej. I když většina masážních olejů je tekutá, teplo z vašich rukou roztaví kokosový olej.

4 -

Pomoci předcházet výčnělkům

Existuje mnoho důvodů, proč se rozvíjejí střety (včetně genetiky), ale udržení pokožky hydratované, vlhké a pružné může pomoci jim předcházet.

5 -

Bug Bites a svědivá kůže

Při aplikaci přímo na malý, neinfikovaný skus nebo jiné oblasti svrbivé pokožky může kokosový olej pomoci zmírnit pocity svědění. Někteří lidé také prisahají jablečným octovým jablem, aby zastavili svědění .

6 -

Zabránit vzniku krvácení z nosu

Suchý vzduch a alergie patří mezi běžné příčiny krvácení z nosu. Aby hydratační nosní membrány mohly zvlhčovač udržet vlhkost vzduchu. Použití tenkého povlaku hydratační masti jako kokosového oleje na vnitřní stranu nosu může také pomoci. Dávejte ji jemně prstem přímo uvnitř nosních dír.

7 -

V mléčném vaření

Kokosový olej lze použít v mnoha receptech bez mléčných výrobků jako náhražku másla. To dělá vločkovitou kůru a je super přes popcorn jako alternativu k máslu. Whole Foods Market má několik nápadů na vaření s kokosovým olejem. Další recepty, které si můžete prohlédnout, jsou 101 receptů s kuchařskými knihami o zdravých cookies, tento kokosový javor granol a bonbóny bez bonbónů "Dark Chocolate Brownies".

8 -

Veganské vaření

Kokosový olej může být šlehaný na načechraný textury a používá jako lahodnou alternativu k buttercream. Použijte ho také na sýrové greeny a vyzkoušejte Thomas Kellerův čokoládový skořápkový zmrzlinový krém (pomocí veganské čokolády) a rozetřete ho přes zmrazený kokosový nebo mandlový dezert.

9 -

Jako hydratační krém pro suchou pokožku

Známá pro hydrataci, kokosový olej se někdy používá jako hydratační krém. Vyhlaďte ji přes lokty a další oblasti, kde je pokožka drsná. Může být použita přímo z nádoby (po vykročení z sprchy zkuste použít čtvrtletní množství), ale někteří lidé najdou kokosový olej sám o sobě příliš mastný nebo voskovitý a raději jej smíchají s jinými složkami (jedna část kokosový olej a jeden díl aloe vera gel je populární kombinace).

10 -

Jako tekuté ruční mýdlo

Máte-li dodatečnou, nepoužitou mýdlovou tyčinku, má PopSugar jednoduchý, tříčlánkový recept na ruční mýdlo z kokosového oleje. Kokosový olej dodává trochu extra hydratační látky. Pokud přidáte esenciální oleje, používejte je velmi šetrně.

11 -

Jako krém na ruce pro suché, chrupavé ruce

U suché pokožky, která může vyplynout z častého mytí rukou a nedostatku vlhkosti, zkuste míchat jednu část kokosového oleje a pět dílů krému na ruce nebo pleťové mléko do misky, dokud je směs hladká a krémová. Ujistěte se, že se u svého lékaře setkáte s přetrvávajícím praskáním, zarudnutím, škálováním nebo jinými příznaky.

12 -

Jako slané křovinořezy

Slaný křovin může pomoci k exfolici tvrdé pokožky. Tento recept na kokosové slané křoviny Wonky Wonderful na stránkách Frugal Girls vyzývá k míchání soli a kokosového oleje v poměru 2: 1.

13 -

Jako sladké tělové máslo

Pro jednoduché tělové máslo vložte do misky jednu šálek kokosového oleje a promíchejte ho pomocí drátěného šlehače (míchač má tendenci tát kokosový olej, což má za následek tenkou konzistenci). Nalijte směs do nádoby nebo nádoby.

14 -

Jako čisticí prostředek na obličej

Umístěte kokosový olej ve velikosti desetník do rukama a jemným kruhovým pohybem jej odejměte na obličej a udělejte masáž, jak jdete. Použijte bavlněnou podložku k odstranění přebytečného kokosového oleje a opláchněte veškerý zbývající kokosový olej teplou vodou. Ujistěte se, že provedete náplast na citlivou nebo akné náchylnou kůži. Pro dvojí čištění postupujte podle svého oblíbeného čisticího prostředku, abyste odstranili zbytky.

15 -

Jako makeup Remover

Kokosový olej může pomoci rozrušit a jemně odstranit voděodolný oční make-up. Vyčistěte jednu čajovou lžičku kokosového oleje mezi prsty, aby se změkčila. Masírujte kokosový olej do kůže a jemným kruhem kolem očního okolí pomocí vatové koule nebo podložky. Vyčistěte veškerý přebytek a dobře ho opláchněte teplou vodou. Nepoužívejte kokosový olej v očích.

16 -

Jako masku na obličej

Nejvhodnější pro suchou pokožku, týdenní kokosový olej a medovou masku mohou pomoci udržet pokožku hydratovanou a měkkou. Vytvořte jednoduchou masku mícháním jedné čajové lžičky medu a jedné čajové lžičky kokosového oleje v malém šálku nebo misce. Rozložte směs na obličej, vyhýbejte se oblasti očí. Nechejte jej 15 minut, otřete ji bavlněnou podložkou a jemně ji opláchněte teplou vodou.

17 -

Jako zvýrazňovač pro přírodní záře

Pro žhavou kůži trochu kokosového oleje pod obočí, na lícních kostech a na luku cupid (ponoření nad horní rty). Aplikujte to velmi opatrně, nebo to bude vypadat mastně. Přidejte světle zlatý oční stín k kokosovému oleji pro světlo odrážející třpyt. Stránka No More Dirty Looks doporučuje minerální oční stín INIKA ve světlejších barvách.

18 -

Jako balzám na rty, který vyživuje suché nebo chrupavé rty

Bojte s popraskanými rty balzámem z kokosového oleje. Použijte to přímo z džbánku a dabte ho na popraskané rty. Vyzkoušejte také tento jednoduchý balsam pro make-up pro denní maminku, vyrobený z včelího vosku, kokosového oleje, oleje z vitamínu E a medu.

19 -

Zklidnit tvrdou pokožku na nohou

Pro jednodušší noční ošetření odstraňte nohy a poté aplikujte kokosový olej na tvrdou pokožku na nohou. Kokosový olej může listovat listy, proto se po použití oleje na starou dvojici tlustých ponožek vložte tak, aby se olej nedostal na listy. Pro exfoliátor, který lze použít po celé noze, smíchejte společně jednu šálek cukru a 1/4 šálku kokosového oleje. Důkladně je kombinujte a masírujte do nohou a nechte brusný účinek na odfarbování pevné pokožky.

20 -

Jako krém na holení

Někteří lidé přísahají kokosovým olejem jako holicí krém pro suchou pokožku a říkají, že pokožka je hedvábně hladká. Lze jej nabýt a aplikovat přímo na kůži. I když je kokosový olej pevný, začne se tát v kontaktu s pokožkou. Použijte to šetrně - asi jedna čajová lžička kokosového oleje na nohu bude dělat trik. Ujistěte se, že si umyjete ruce po nanesení kokosového oleje na kůži, jinak nebudete mít pevnou ruku na holicí strojku.

Pokud dáváte přednost konzistenci podobně jako krém, zkuste použít šlehací nebo ponorný mixér k bičování kokosového oleje nebo zkusit recept na domácí krém na holení, jako je tento recept na holení z kokosového oleje od společnosti Hello Natural.

21 -

Jako péče na rty

Hladké suché, vločkané rty s hnědým cukrem, kokosovým olejem a medovým rtěnkovým receptorem od čestného WTF.

22 -

Jako krém pod krémem

Kůže pod očima je tenká, takže je náchylná k jemným liniím. Pro kosmetický hydratační krém, zkuste jemně pokropit pod kůží nějaký kokosový olej pod očima. Použijte ji velmi opatrně a vyhněte se tomu, abyste ji dostali do očí.

23 -

K hladkému friskému nebo lemovanému vlasům

Chcete-li vyhlazovat vzlykanou nebo frizovanou srst a přidat nějaký lesk, roztřepte malé množství kokosového oleje mezi prsty, aby se zahřálo. Vyhlazujte ji na spodní pár centimetrů vlasů a také jej použijte k ukrojení zbloudilých chlupů. Nepoužívejte příliš mnoho, nebo vlasy vypadají sucho a mastné.

24 -

Jako vlasový kondicionér

Pro hydratační kondicionér zkuste společně smíchat dvě části kokosového oleje a jednoho jojobového oleje. Naneste malé množství na mokré vlasy, nechte několik minut sednout a pak je opláchněte teplou vodou. Šampon jako normální.

25 -

Jako hluboké ošetření vlasů

Přidejte do vlasů lesk s týdenním ošetřením vlasů. Vyhněte malé množství na konci vlasů (pohybem prstů skrz vlasy, abyste je rozdělili) a poté ji zakryjte sprchovým uzávěrem po dobu nejméně 30 minut. Může se stát přes noc, ale ujistěte se, že zakryjte polštáře starými ručníky. Vypláchněte ji teplou vodou a poté šamponem jako obvykle. Michelle Phan má také recept na vlasovou masku pro suché a poškozené vlasy.

26 -

Zmírnit kůžičky

Kousek kokosového oleje na nehty a kůžičky. Pro intenzivnější ošetření dab kokosový olej na nehty před spaním a položte na rukavice, abyste zabránili přenosu oleje na lůžka.